常言道，“何以消夏，唯有閑情”。

古人發(fā)明了不少“消夏”雅事

在今天看來，都能為我們提供滿滿的生活靈感

接下來

就請查收這份從東方美學(xué)中

汲取智慧的生活提案

當(dāng)你獨(dú)自在家，或是朋友聚會(huì)

都可以輕松玩轉(zhuǎn)起來

享受美好時(shí)光

想要在炎熱中打造一片清涼世界，首先要讓視覺降溫。

白色、綠色、藍(lán)色等自帶清涼感的紗質(zhì)桌布，在購物平臺(tái)上可以用很便宜的價(jià)格淘到，但絕對能做到氛圍拉滿。

家居、聚會(huì)怎少得了鮮花的妝點(diǎn)？在這里首推荷花。古人有夏日賞荷的傳統(tǒng)，在很多城市的夏季街頭，也能看到挑著擔(dān)賣荷花蓮蓬的老婆婆。順手買一把，回來插入瓶中，便覺滿心歡喜。

就算沒有鮮花，夏季的瓜果也是天然的裝飾品。綠皮紅瓤的西瓜，嫣紅鵝黃的李子，粉嫩飽滿的水蜜桃，隨意地?cái)[個(gè)盤，都是餐桌的風(fēng)景。

現(xiàn)在，“音療”“五音療法”大行其道，這其實(shí)也來自于古人的智慧。中國古樂有宮、商、角、徵、羽五個(gè)音階，分別對應(yīng)脾、肺、肝、心、腎五臟。

黃帝內(nèi)經(jīng)說，“百病生于氣，止于音”，而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來，不同的聲音頻率能和人體產(chǎn)生不同的共振，起到舒緩身心的作用。

因此推薦在夏日多聆聽悠揚(yáng)舒緩的禪意音樂，感受內(nèi)心的平靜。

夏日宜養(yǎng)心，而養(yǎng)心則需要凝神聚氣，讓自己慢下來。約上三五好友，儀式感滿滿地穿上漢服、旗袍、新中式等國風(fēng)服飾，一起動(dòng)手做一份國風(fēng)手作，養(yǎng)心的同時(shí)，還能領(lǐng)略東方之美。

不要一聽“國風(fēng)手作”就被嚇到，它可不一定是非遺傳承大師的專利。簡單畫個(gè)小團(tuán)扇，串個(gè)小手鏈，做個(gè)小香包，哪怕畫得毛毛糙糙，針腳歪歪扭扭，都是一種獨(dú)一無二的意趣。閨密之間也可以互相學(xué)習(xí)、互相切磋，完工后別忘了和作品來個(gè)美美的合照哦。

有什么比夏日松弛圍坐、烹水煮茶更令人神往呢？一壺陳皮普洱，消脂解膩；一壺玫瑰花茶，美顏養(yǎng)心。抽個(gè)時(shí)間靜下心來，與伙伴一起茶話時(shí)光。

茶果子與茶，更是夏季解膩好搭檔。有條件的，可以準(zhǔn)備造型精美的茶果子，一口下去，軟糯清甜。但茶桌依然講求豐儉由人，即使是一些普通的小糕點(diǎn)、小零食，都可以讓甜蜜充滿你的夏日時(shí)光。

美茶、美點(diǎn)、美物，更少不了美美的好朋友。在夏日里與朋友們搖著扇子、喝著小茶閑坐，在相互交流中，分享對“東方美”的理解，實(shí)在是賞心樂事。

其實(shí)，我們的祖先早在幾千年前就揭示了東方美的奧秘。中華養(yǎng)生智慧《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提到“養(yǎng)于內(nèi)，美于外”。古人認(rèn)為，調(diào)養(yǎng)內(nèi)在的根本，達(dá)致氣血安和，外在才能夠真正呈現(xiàn)出美麗健壯的好狀態(tài)。

東方美，扎根中華養(yǎng)生文化整體觀，是一種由內(nèi)而外的健康美，它來自健康的軀體，也來自于強(qiáng)大的內(nèi)核、豐盛的心靈。

不妨在夏日聚會(huì)中，多聊聊關(guān)于美麗的話題，分享你的變美心得，大家一起“各美其美，美美與共”吧~

你心中的東方美又是怎么樣的呢？

這一場夏日國風(fēng)薈

相信能給你答案

接下來，東方美品牌活動(dòng)還將陸續(xù)登陸成都、西安等極具東方美學(xué)的歷史名城?；顒?dòng)以“東方美”為主題，設(shè)置了話題互動(dòng)、拍照打卡、沙龍?bào)w驗(yàn)等環(huán)節(jié)，通過一系列兼具東方古韻和時(shí)尚演繹的活動(dòng)，讓你可以沉浸式體驗(yàn)中華養(yǎng)生所帶來的由內(nèi)而外的健康美。