大家知道，痛風(fēng)多是由于高尿酸所致。但往往有些人體檢中，發(fā)現(xiàn)尿酸偏高了卻沒(méi)有什么癥狀，也不痛，這是為什么？需不需要管呢？

高尿酸的診斷標(biāo)準(zhǔn)：正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日2次血尿酸水平420umol/L即可診斷。

所謂的“無(wú)癥狀”，只是有的人單純的血尿酸高，而沒(méi)有發(fā)生諸如痛風(fēng)、尿酸性腎結(jié)石、尿酸性腎病、痛風(fēng)石等表現(xiàn)。主要有以下原因：

如果血尿酸長(zhǎng)期居高不下，身體內(nèi)會(huì)形成像鹽一樣的尿酸結(jié)晶，附著在腎臟細(xì)胞表面引起腎臟炎癥，從而損傷腎臟血管，增加腎結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。

這些情況都會(huì)進(jìn)一步損害腎功能，如果持續(xù)把血尿酸維持在低水平，能盡可能地避免腎臟損害、腎臟疾病。［1］

臨床上約10%的高尿酸會(huì)發(fā)展為痛風(fēng)，但無(wú)癥狀的高尿酸可能持續(xù)10~20年，這期間不僅會(huì)對(duì)膀胱、尿道、肝臟等泌尿系統(tǒng)組織或代謝器官造成不利影響，還會(huì)加重高血壓、高血脂、高血糖和動(dòng)脈硬化。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，血尿酸每增加60μmol，高血壓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加15%～23%；女性冠心病的病死率增加30%，男性增加17%。總而言之，尿酸越高，則患病風(fēng)險(xiǎn)越大。

所以，一旦尿酸高了，不僅僅要防痛風(fēng)，更要注意腎臟、心腦血管等健康。

不是所有的高尿酸都會(huì)發(fā)生痛風(fēng)、需要治療。但尿酸異常，即使沒(méi)有明顯的癥狀，至少提示我們，身體有問(wèn)題了，需要重視。

堅(jiān)持健康飲食和生活方式是控制高尿酸血癥的絕對(duì)基礎(chǔ)措施。任何期望不控制飲食和改善生活方式就把尿酸降下來(lái)的辦法都是無(wú)稽之談。如果你一邊端著心愛(ài)的酒杯，一邊問(wèn)醫(yī)生怎樣治療痛風(fēng)才好，世界上醫(yī)術(shù)最高明的醫(yī)生都幫不到你。

堅(jiān)持健康飲食和生活方式主要包括：

?控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；

?避免飲酒，包括啤酒、白酒、紅酒，任何含酒精的飲品都會(huì)促發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作；

?避免高嘌呤食物（如動(dòng)物內(nèi)臟）的攝入；

?避免含糖飲料；

?限制食用紅肉（如牛肉、羊肉、豬肉）；

?限制食用海鮮；

?限制過(guò)量攝入鹽；

?鼓勵(lì)食用蔬菜和低脂奶制品。

此外，生活中有很多常見(jiàn)的中草藥是不錯(cuò)的降“酸”選擇。例如薏苡仁可利水滲濕[2]，菊苣可清肝利膽、利尿消腫[3]，黃精可補(bǔ)氣、健脾、潤(rùn)肺、益腎[4]，枸杞子可滋補(bǔ)肝腎[4]?？茖W(xué)配伍，能起到降尿酸的作用。