隨著生活方式的改變，“四高”——高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的發(fā)病率節(jié)節(jié)攀升，發(fā)病年齡也在不斷前移，不再是老年人的專有病?！八母摺笨蓡为毚嬖?，也可合并存在，無論您被幾高擊中，都不容忽視。
在博大精深的中醫(yī)理論中，雖然沒有直接提及“四高”這一概念，但其癥狀與“血濁”的范疇相吻合。今天就來一起聽聽血濁理論的學術開創(chuàng)者王新陸教授的精彩分享。
王新陸教授
國醫(yī)大師
全國名中醫(yī)
中國中醫(yī)科學院學部委員
“
當人體的代謝紊亂時，有害物質無法排出體外，就會在體內積聚。這些有害物質最早會在血管中聚集。當血管中的血脂過高，可能會導致脂肪肝；尿酸過高則會在小關節(jié)中形成結晶，引發(fā)痛風；血脂和血糖都高時，則可能出現(xiàn)動脈硬化和頸動脈斑塊。血濁的內涵，建立在痰濁、濕濁等概念的基礎上，但又不完全相同。有人認為血液濁化就是毒，但我覺得這種說法過于極端。血脂稍高、血糖稍高，并不能直接稱為毒，它們首先是濁化。這就像在家煮稀飯時，如果米放多了或者放了不該放的東西，稀飯就會變得渾濁，這就是濁。而這種濁，會影響到血液的循行。“四高”都是代謝綜合征類疾病，均為血濁的典型指標，是心腦血管疾病的重要危險因子。高血壓作為四高之一，不僅會導致血管堵塞，還可能造成血管破裂，特別是在腦血管畸形的人群中，高血壓的風險更為顯著。高血糖則會導致血管內皮損傷，促使血管腔變窄，增加冠心病和中風的風險。同時，高血糖還會降低身體對葡萄糖的利用能力，進一步影響代謝健康。高血脂會引起血管斑塊的形成，加劇心腦血管病的風險。而高尿酸不僅與高血糖相互影響，還會促進泌尿系統(tǒng)沉積，增加腎結石的風險。目前我國高尿酸癥的總體患病率為13.3%，患病人數(shù)約為1.77億，其中18至35歲的年輕患者占比近60%。
這四高就像身體里的定時炸彈，不要等四高出現(xiàn)到高得不能控制的時候才關注健康，不能等到它對身體器官造成損害的時候才想到挽回。關鍵是早發(fā)現(xiàn)、早預防、早干預。
清濁對我們這一代人太重要了。改革開放40年來，中國人的生活習慣發(fā)生了顯著變化，如熬夜、工作緊張、飲食不規(guī)律等，這些不良習慣導致了血液的濁化，嚴重威脅著我們的健康。
首先，我們需要調整生活方式，養(yǎng)成良好的作息和飲食習慣。避免長時間熬夜，保證充足的睡眠。同時，減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含營養(yǎng)的食物。在清血濁的過程中，藥物和食療都有其作用。藥王孫思邈就是先以食療為主，當食療無效時再考慮藥物治療。因為所有的藥物都會對身體產生一定的影響，如西醫(yī)的降脂藥雖然能迅速降低血壓和血脂，但長期使用會對肝臟造成損傷。最后，我們要明白疾病的復雜性。如心腦血管病、腫瘤等則是由多種因素共同作用的結果。因此，在清血濁的過程中，我們需要綜合考慮生活習慣、遺傳、情緒等多個方面的因素。
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