俗話說：“若要睡得好，常服靈芝草?！膘`芝，作為傳統(tǒng)中草藥的瑰寶，因其獨特的扶正固本之效被稱為"仙草”。然而它的好不僅僅只體現(xiàn)在某個養(yǎng)生功效上，其背后還有諸多價值。
中華中醫(yī)藥學(xué)會首席健康科普專家溫長路教授帶你深入了解靈芝的故事。
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大咖說養(yǎng)生
溫長路
中醫(yī)主任醫(yī)師
中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)顧問
中華中醫(yī)藥學(xué)會首席健康科普專家
靈芝是真菌類植物中的一種，大多數(shù)為1～2年生，部分是多年生，壽命較長的一般為70～80年。世界上的靈芝有200多種，我國占90多種，是世界上靈芝最多的國家。
我國神話傳說中，最早提到靈芝的是《山海經(jīng)》，說它是炎帝小女兒的化身。后來經(jīng)過多種文學(xué)作品的加工，使它具有了更復(fù)雜、生動的情節(jié)，成了早為彩云、暮為蕭雨、散則為氣、聚則為物的云雨女神，也就是象征愛情的神草。
真正使靈芝堂而皇之成為吉祥如意的化身，則始自漢武帝時代。由于宮廷長年失修，腐朽的棟梁上滋生出了靈芝，大臣們懼怕皇帝怪罪，就杜撰出“這是皇上功德無量，感動了上天，降下的吉祥物，是國泰民安之兆”的說辭。漢武帝大喜，遂下令天下百姓每年進貢靈芝。
此后，唐、宋、元、明等朝代，進貢靈芝成了朝廷的規(guī)矩。野生的靈芝生長在深山老林之中，極難獲得，就更增加了它的神秘感。老百姓也仿而效之，把能夠寄托自己美好愿望的器物上也都刻繪上了靈芝的圖案。
自漢始，我國對靈芝開展人工種植，并取得了成功的經(jīng)驗，成為后世對靈芝開發(fā)和大面積種植的重要借鑒。雖然朝代不斷更換，由于老百姓求穩(wěn)定、平安、吉祥的心愿不改，故對靈芝的信仰也就一直沿襲了下來，靈芝成了影響我國長達2000多年的吉祥物。
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